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「ある音楽を聴き流すだけで美肌になれる方法」

シワ・タルミで悩んでいますか?だったら、この方法で美肌を手に入れてください!!
音楽がどのように美肌を保つことと関係あるのか?
イチゴ鼻のぶつぶつの解決方法とは?

更新日 2017-10-03
 
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ある音楽を聴き流すだけで美肌になれる方法」をお伝えしようと思っています。
あなたには、お肌の悩みがありますか?こんな質問を女性に問いかけたら
間違いなく10人中9人は「Yes」と答えるでしょう。
「なんでそんなにきれいな肌なの~」
「化粧品は何を使ってるの?」
「何やってるの?」
といつも言われ
羨ましがられるほどの肌の持ち主です。
あなたもその1人になりたくありませんか?

 出典 美肌への第一歩: シワ・タルミで悩んでいますか?だったら、この方法で美肌を手に入れてください

鼻のブツブツは、体質だけが原因ではない

生まれながらのオイリー肌、成長期の時期は、皮脂や新陳代謝が激しいために老廃物も多くなります。
鼻の角栓は、人の体から出る老廃物が、毛穴から出られないまま固まったものです。
皮脂と不要になった角質(垢)が、外気の汚れも巻き込んでいます。

 出典 鼻の白い角栓は、鼻脂を押しだした後に保湿中心のケアで

鼻のブツブツは、体質だけが原因ではない

生まれながらのオイリー肌、成長期の時期は、皮脂や新陳代謝が激しいために老廃物も多くなります。
鼻の角栓は、人の体から出る老廃物が、毛穴から出られないまま固まったものです。
皮脂と不要になった角質(垢)が、外気の汚れも巻き込んでいます。

 出典 鼻の白い角栓は、鼻脂を押しだした後に保湿中心のケアで

毛穴黒ずみの原因となる角栓
角栓とは皮脂の分泌量の多い鼻の周囲などに見られる毛穴の小さな突起で、角栓は毛穴に老廃物として詰まります。毛穴の黒ずみは毛穴に角栓が詰まってしまい起こるのです。角栓は硬いので自然に排出されにくく、出口である毛穴が古い角質によって閉ざされてしまうので毛穴の中はどんどん汚れが詰まっていきます。

 出典 毛穴黒ずみの原因となる角栓|鼻の角栓&黒ずみ解消.com

美肌に良い食品と悪い食品

お気に入りにボタン 詳細
-肌によいもの-
+大豆+
女性ホルモンに近い成分のため摂取すると美肌維持・月経を調整してくれる。
肌の保湿・抗炎症作用・老化防止作用・皮膚のバリア機能などに効果があるリノール酸も含まれている。

+酢+
代謝を促進させ腸内環境をよくします。豊富なアミノ酸が美肌を作り出してくれます。
乾燥や肌荒れを防ぎ、新陳代謝を活性化する働きのおかげで、シミ・シワ・くすみ対策になる。

+果物や野菜+
美肌に良いビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含んでいます。

+鮭+
たんぱく質とアスタキサンチンが、美しい肌を作り上げてくれます。
活性酸素を撲滅し、色素沈着の抑制・メラニンの生成を抑制してシミを未然に防いでくれます。

+スルメ+
多くのヒアルロン酸を含んでおり、肌の弾力性を保つ働きがあります。

+ほうれん草+
肌の老化を防ぐだけでなく美容効果が期待できる。

+しめじ+
肌のケアを主に助け、シミ・ソバカスが出来にくくしてくれます。

+赤ワイン+
ポリフェノールには抗酸化作用があり、肌の老化を防いでくれたり、免疫力を高めてくれます。

+レバー+
皮膚や粘膜のビタミンであるビタミンAがたくさんあります。
また、ビタミンB2・ニコチ酸も皮膚と粘膜のビタミンになります。

+ひじき+
含まれているヨードが髪の毛・肌をきれいにしてくれ美容効果が期待できます。

+水+
ダイエット効果・美肌効果・消化を助ける効果・血液サラサラ効果にもなる万能アイテムです。

-肌によくないもの-

+酒+
コラーゲン・エラスチンの代謝を低下させてしまうので肌質の低下につながります。アルコールを飲むことで老化促進ホルモンが分泌されてしまうので肌の老化を進めてしまいます。

+高脂肪食+
脂肪を摂取すると多くの抗酸化物質を消費するため老化が進みやすくなります。

+多量の糖分+
糖分を摂取すると糖化してしまいコラーゲンを変性させてシワ・たるみを作り出してしまいます。

 出典 [意外と知らない!]美しい肌をキープする方法まとめ! - FC2まとめ

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