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「ナッツのはちみつ漬け」はもう試した?

美肌効果もあるとウワサの「ナッツのはちみつ漬け」の作り方や、プラスワンしたレシピを集めてみました。


更新日 2016-09-05

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クルミやアーモンド、ヘーゼルナッツ、カシューナッツなど、お好みのナッツにたっぷり蜂蜜を浸した、お肌にもいい美味しいヤツ。

ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が多く含まれる

 出典 はちみつパックや洗顔で美容効果をアップ!美肌をつくる使い方 - ガールズSlism

食べると体の内側からもキレイになれ、スキンケアに取り入れると更に美肌効果が期待できます

 出典 はちみつパックや洗顔で美容効果をアップ!美肌をつくる使い方 - ガールズSlism

  出典 www.skincare-univ.com

アーモンド

アーモンドに含まれるミネラル
•カルシウム
•鉄
•リン
•カリウム
•マグネシウム
•亜鉛
ミネラルは代謝、生理作用にも影響を与える大切な成分ですので、健康維持には欠かせません。
さらに女性に不足しがちなカルシウムや鉄分が手軽に補給できるところも嬉しい効能です。
http://matome.naver.jp/odai/2133838553183673901


  出典 gigaplus.makeshop.jp

くるみ

くるみに期待される効果など
・肥満防止
・動脈硬化予防
・強壮効果
・せき止め効果
・便秘改善効果
・不眠症改善効果
・美肌効果


  出典 item.shopping.c.yimg.jp

カシューナッツ


・亜鉛や鉄などのミネラルが豊富。
・貧血予防
・ビタミンB1などのビタミン類が豊富。
・疲労回復に効果的
・食物繊維が豊富
・コレステロールの排出効果がある
・生活習慣病の予防効果


  出典 item.shopping.c.yimg.jp

ピーナッツ


・良質の脂質とたんぱく質が多く含まれる
・ビタミンEが豊富
・抗酸化作用があり細胞を丈夫にする
・老化、がん、心筋梗塞、脳卒中予防
・血行を良くする
・記憶力アップ効果
・動脈硬化予防
・生活習慣病予防


  出典 item.shopping.c.yimg.jp

マカダミアナッツ


・食物繊維が豊富
・ビタミンB1が豊富
・疲れや倦怠感の改善効果
・マンガンが豊富(不足すると平衡感覚が乱れたり、生殖機能の低下などが見られるようです。)
・マグネシウムが多く含まれる
・心疾患や生活習慣病の予防効果
・悪玉LDLコレステロールを下げる
・動脈硬化を予防
・胃腸の働きをよくする
・高血圧の改善、予防
・アンチエイジング効果(肌にハリツヤをもたらす)

健康にも美容にもいい「ナッツのはちみつ漬け」は、毎日少しずつ食べるのがベスト◎簡単に家庭で手作りできるので、作ってみませんか?


  出典 img-cdn.jg.jugem.jp

基本の作り方

アーモンド、カシューナッツ、くるみなどお好みのナッツ300g
(*ナッツはあらかじめ、160度のオーブンで10分ほど焼いて冷ましておく。)
はちみつ500gくらい

清潔な瓶にナッツを入れ、はちみつを入れる。
はちみつはナッツが隠れるくらい入ったらOK。
あとは1週間ほどそのままにして味をなじませたら、できあがり!

話題沸騰✨美容に効く『ナッツのはちみつ漬け』 お腹がすいたらRT https://t.co/fVw8ZAq69i

Thu, 01 Sep 2016 17:50:29 +0900

動画で作り方を紹介してくれています!

ドライフルーツを入れたり、話題のチアシードを入れたり、メイプルシロップで漬けたり、いろんなアレンジレシピがあります。日持ちがするので、いくつか作って、その日の気分で選ぶのも楽しそうですね。


  出典 img.cpcdn.com

ナッツとドライフルーツのはちみつ漬け

http://cookpad.com/recipe/3911196


  出典 jp.rakuten-static.com

旬の新生姜で爽やかな 自家製ナッツの蜂蜜漬け

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480008442/


  出典 img.cpcdn.com

ローストナッツのシナモン蜂蜜漬け

http://cookpad.com/recipe/2996918


  出典 img.cpcdn.com

ブルーチーズとナッツのはちみつ漬け

http://cookpad.com/recipe/1765574


  出典 img.cpcdn.com

無塩ナッツ チアシード入蜂蜜漬け

http://cookpad.com/recipe/3999013

そのまま食べても美味しいけど、ヨーグルトに入れたりしても美味しい「ナッツのはちみつ漬け」。みんなはどんな食べ方してるんだろう?

トーストにピーナッツバターたっぷり+はちみつ漬けナッツ

Mon, 05 Sep 2016 08:40:47 +0900

朝:トマトマリネ おくら、 温泉卵 ヨーグルト、きな粉 ナッツはちみつ漬け https://t.co/U3LAeriwnL

Tue, 16 Aug 2016 19:29:39 +0900

ヨーグルト+きなこ+ナッツのはちみつ漬け 

リッツにのせて食ってるけどナッツのはちみつ漬けの一番好きな食べ方はフレンチトーストにのせる

Sat, 13 Aug 2016 20:35:10 +0900

  出典 jo-shiki.com

パンケーキにのせて


  出典 jo-shiki.com

ヨーグルトと一緒に


  出典 jo-shiki.com

トーストにのっけて

食パンに、りんご、カマンベールチーズを乗せてトースト!
焼きあがったら、ナッツのはちみつ漬けをかけて召し上がれ♪


 コメント


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maykitmatome

そよこ

職場と自宅の往復が日課のアラフォー。
さびしくなんかないっ!!

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