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太ってしまう原因はまさかこれ!?

意外に知られていない原因。
普段行っている事が太る一因だったのかも!


更新日 2016-11-08

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汚い部屋も原因のようだ


                 


  出典 3.bp.blogspot.com

モノが散らかった状態が視界に入るとストレスホルモンの「コルチゾール」という物質が増加します。

 出典 部屋が汚いと太るって、ほんと? | GLITTY

コルチゾールは食欲増進や脂肪の蓄積などに影響し、太りやすくなるという

 出典 「汚部屋」は太る要因に? ストレスで食欲増進に影響も - Peachy - ライブドアニュース

対策としては、整理整頓を心がけること。1日1箇所でも決めた場所の整理をするのを心がけることが大事だという。

 出典 コンビニ立ち寄りはNG! 太ってしまう人の行動パターン5つ|ニフティニュース

  出典 www.gakkohoken.jp

片づける事はとても大事

「使い終わったらすぐにしまう」「脱いだ衣類の行く先は、収納するか洗濯かの必ずどちらかにする」

 出典 コンビニ立ち寄りはNG! 太ってしまう人の行動パターン5つ | マイナビニュース

好物を「最初or最後」に食べるのもダメ!?


  出典 cdn.amanaimages.com

空腹状態のときに好物を食べるのは「もっと食べたい」と勢いがついてしまって早食い・ドカ食いになりやすい原因

 出典 「好物を最初か最後に食べる」人は絶対に太る | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

他のおかずでお腹が一杯のところに、好物を食べる事になるため、最後にとっておく事も食べ過ぎの原因に

 出典 「好物を最初か最後に食べる」人は絶対に太る | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

お腹にまだ余裕のあるころ、大好きな料理の味をゆっくり味わうのが大事

 出典 「好物を最初か最後に食べる」人は絶対に太る | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

気を付けよう寝起きの珈琲!


  出典 www.ueshima-coffee-ten.jp

コーヒーはダイエットにも効果的だといわれていますが……

 出典 寝起きのコーヒーも!? じつは「朝やると太りやすい」NG習慣3つ - Ameba News [アメーバニュース]

朝一番のコーヒーは、カフェインがインスリンの利きを悪くし、血糖値が上がりやすくなる

 出典 朝にやると逆効果を招く習慣 寝起きのコーヒーは太りやすい体に - Peachy - ライブドアニュース

最近一日に何杯も紅茶やらコーヒーやら飲んでるけど、それってつまり一定量以上の砂糖食ってんのと一緒なんだよな・・・そら太るわな・・・。

Sat, 22 Oct 2016 15:20:46 +0900

寝起のコーヒーを飲むことで、胃を痛めてしまう可能性もあるので気をつけたいところです

 出典 寝起きのコーヒーも!? じつは「朝やると太りやすい」NG習慣3つ - Ameba News [アメーバニュース]

ベストなのは起きてから最低1時間程度経った頃。また、食べ物と一緒にとるようにしてくださいね

 出典 朝にやるのはキケン!ダイエット効果を妨げる5つの行動 - モデルプレス

 コメント

1.名前:Amber 投稿日:2016/11/17(木) 19:13:33
its source in the Hohe Tauern National Park 1,898 metres above sea level, the river Mur threads its way along the varied vistas of 438 kiemeltros to its journeys end in Croatia. Along the

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