過去ログ







199 PV

「日記」を書いてみる?日記を書くことの"メリット"はたくさん!

日々、日記をつけている人は少ないかもしれません。しかし、日記を書くことには、以外にも多大な"メリット"があるのです。気軽に日記を書いてみてはいかがでしょうか。


更新日 2016-10-22

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  出典 4meee.s3.amazonaws.com

自分の日常を文章に残すことで客観視でき、自分自身の個性や人間性が見えてきます。

いろいろ考えながら日記に書くことは、自分自身との対話です。自分は本当は何がしたいのか、どんなことがあると自分は幸せなのか、反対に、これがあるから自分は毎日不満なのだ、といったことが浮かび上がってきます。

 出典 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています

日記――自分の生活の中で、自分自身に対して赤面せずに物語ることのできる部分についての日々の記録 byAビアス

Mon, 10 Oct 2016 14:05:54 +0900

その日に何があったのか、大切なことは文字にすることで頭に入ってきやすくなります。経験を文字に起こすということは起きたことや問題を整理することができます。その結果、客観的に見ることができるようにつながります。

 出典 日記をつける効果とは?日記をつけたほうが良い理由4つ | Ken's Information @Singapore

  出典 josei-bigaku.jp

日記を書くことで、心(気持ち)の整理ができる。

情報を紙の上に出してしまえば、頭の中がスッキリします。たとえ問題を解決することができなくても、いったい何が問題なのか、ということはわかるのです。

 出典 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています

自分の心は最終的には 誰かではなく 自分自身で癒してあげることしか できないんです。 どれだけ周りの人が 応援してくれても 最終的に克服するのは 自分自身なのです。 https://t.co/vUss0xrocW

Sat, 15 Oct 2016 13:25:27 +0900

うつ病と診断されて3か月経った頃、日記を書くことを医師にすすめられました。同じことをぐるぐる考えてしまうときや、不安や焦りに押しつぶされそうなとき、それを書き出してみると気持ちが整理されるよ、と。

 出典  苦手な人でも簡単!日記の書き方 ~言葉を紡ぐ喜びを~ | ナミうつブログ

  出典 melipa.com

日記をつけることが生活の一部になると、メリハリの有る一日を過ごせるようになり生活が豊かになる。

私は中学生の時から日記を書くのが習慣なんだけど、本当に久しぶりに読み返してみたら昔の自分が愛おしくてしょうがない|ω・`)そして少しずつでも成長してることを感じられて嬉しいです

Fri, 21 Oct 2016 21:14:53 +0900

過去の行為を振り返ることで、今まで考えたことがないような新しい行動や目標を見つけることもできます。その為にも毎日の行動や気持ちを書き記す、「日記をつける」行為は、自分の未来を開拓するためにまさにうってつけではないでしょうか。

 出典 文章力のアップだけではない、日記を書くことによって得られる思いがけない効果 | コラム | Study Hacker

感謝の気持ちが心を大きくしてくれる。例え、イライラしてもありがとう。毎日の感謝日記は自分を成長させる。

Thu, 20 Oct 2016 08:26:12 +0900

日々日記を書けば、自分が少しずつ成長しているのがわかります。成長とはいえないまでも、「こっちの方向に行きたいな」と思った方向に向かっている、とか、「ちょっとはずれている」と、気づけます。

 出典 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています

  出典 googirl.jp

日記を書く習慣を身につけると、文章力が格段に向上する。

書きたいことをどのように書けばいいか考えることは文章を構成する力が身につきます。また、他人が書いた文章にも敏感になるでしょう。その結果、あなたの想像力や文章力に影響を与え、あなたの文章力は向上されます。

 出典 日記をつける効果とは?日記をつけたほうが良い理由4つ | Ken's Information @Singapore

語彙力と文章力がなさすぎて言いたいことちゃんと伝わらずに誤解されること多いのが嫌すぎるから語彙力、文章力を鍛えるために日記でもつけ始めます。。。。

Tue, 18 Oct 2016 20:00:35 +0900

日記は毎日書く内容が異なるため、その都度文章を変えていくので、文章を書く力が上がっていくのです。その結果として、周囲からの評価が上がったり今までより早く作業を終えることができ、自分の時間を増やすことまでできてしまいます。

 出典 文章力のアップだけではない、日記を書くことによって得られる思いがけない効果 | コラム | Study Hacker

  出典 studyhacker.net

書き続けることで、複雑なアイデアを効果的に処理し、伝えることができるようになる。

経験を書き綴ることで、経験そのものを処理できるのはもちろん、最初は気がつかなかったチャンスを見出すこともできるのです。また、複雑な経験を、小さい単位にブレークダウンしてわかりやすく整理できるようになります。

 出典 科学的にも証明された、日記を書き続ける実用的なメリット | ライフハッカー[日本版]

日記を書く時は、物ごとを分析したり、論理的な思考をするので、左脳に働きかけています。このとき右脳はほったらかしにされているように思えますが、実はこうすることが右脳にある創造性を開発するそうです。

 出典 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています

  出典 mama.bibeaute.com

日記に愚痴や素直な気持ちを書いて、日々のストレスを発散!

毎日あなたが感じたことを文章にして書いてみて下さい。綺麗な言葉ではなくありのままの気持ちを素直に書くことで、自分の中の不安や怒りを客観的に見ることができ、抱えていたストレスを吐き出せます。

 出典 文章力のアップだけではない、日記を書くことによって得られる思いがけない効果 | コラム | Study Hacker

つらかったことや悲しかったことは「それほどでもない」と思えたり、頭に来たことも「自分もここが悪かった」と反省材料になり、精神的ショックがやわらぎます。そして、過去にこだわらず、今、この時に向き合えるのです。日記を書いて心をいやすことはずっと昔から行われていました。

 出典 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています

私はね、時々泣きたくなった時に絶対どれだけ忙しくても、動きながらでも泣く時間をつくるの もちろんひとりの時限定でね!笑 我慢は心に良くない あとね、愚痴日記を持ってるの! 嫌なことはそこに書くよ! そうやって吐き出す場所を作ってうまく自分のストレスと付き合ってる おすすめよ!

Fri, 21 Oct 2016 01:41:27 +0900

 コメント


  • このエントリーをはてなブックマークに追加



jupiter

jupiter

南関東在住

jupiterの新着

2017-03-25
2ch ニュースまとめ
2017-03-20
くらし・ネタまとめ
2017-03-19
2ch くらし・ネタまとめ
2017-03-18
エンタメまとめ
2017-03-18
2ch ニュースまとめ
2017-03-14
2ch くらし・ネタまとめ
2017-03-13
2ch くらし・ネタまとめ
2017-03-12
2ch エンタメまとめ
2017-03-11
2ch ニュースまとめ
2017-03-08
2ch くらし・ネタまとめ
2017-03-08
2ch くらし・ネタまとめ
2017-03-05
2ch エンタメまとめ
2017-03-04
くらし・ネタまとめ
2017-03-03
ニュースまとめ
2017-03-03
くらし・ネタまとめ
2017-03-02
2ch ニュースまとめ
2017-02-25
2ch ゲーム・アニメ・ITまとめ
2017-02-23
2ch くらし・ネタまとめ
2017-02-20
くらし・ネタまとめ

     

注目情報

⇒家具・インテリアをお求めならこちら 家具・寝具・インテリア 格安販売のネットショップ