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意外と楽しいらしい!?朝から趣味をしてみる…

何故、朝からわざわざ…なんて思う方も多いかもしれませんが、そのメリットを中心に紹介させて頂きます。朝の時間の使い方。少し変えて、生活に刺激を与えてみませんか?


更新日 2016-11-08

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休み明けの仕事は憂鬱なもの。私はこれを克服するためにちょっとした取り組みをしていました。名付けて、一人カラオケエクストリーム出社です。

 出典 朝、仕事が憂鬱な人に!一人カラオケエクストリーム出社

そんな気分では…


しかし、意外と何か発散される!?

もともとカラオケ好きなのもありますが、何とも言えない高揚感が残ります。出勤中の憂鬱な気持ちがかなり軽減されます。

 出典 朝、仕事が憂鬱な人に!一人カラオケエクストリーム出社

深呼吸によって酸素が十分に供給され、脳をはじめとする全身の器官がエネルギーを効率良く利用できます。

 出典 フジテレビ「めざましテレビ」で、“朝カラオケ”効果を脳波で検証。: セルシネのブログ 『人生成功 四方山辻説法。』

  出典 bizlady.jp


会社・学校の前の気分転換に効果的のようです♪
仕事や勉強。集中して取り組めそうな予感!

早朝に開いている店さえ見つかれば誰でもすぐ挑戦できるので、カラオケ好きの人は是非是非一度お試しあれ。

 出典 朝、仕事が憂鬱な人に!一人カラオケエクストリーム出社

岩盤浴、マッサージなどさまざまなサービスが充実するスーパー銭湯。日々の疲れを癒しに、ふと行きたくなる方は多いのではないでしょうか。

 出典 池袋 スパ・銭湯・温泉・サウナのおすすめスポット11選

  出典 www.1010.or.jp


昔ながらの銭湯が近くにあれば、ぜひ行ってみたいですよね。

朝サウナに行くと、一気に目が覚めます。全身に血液が回るからか、脳みそがかなりすっきりするんです。

 出典 サウナの効果凄すぎ!僕がサウナに通い初めてから変わったこと7つ | 音と科学とたまに旅

朝から身も心もきれいさっぱりすれば、きっと快調な1日を過ごすことができますよ。

 出典 "銭湯⇒モーニング"で寒い冬もお目覚め。朝活の新提案"モーニング銭湯"のススメ | by.S

  出典 cdn-ak.f.st-hatena.com

あら不思議!?


何故だかペンが進む~

夜は、頭や体が疲れているので、何をやってもモッサリ感があるんです。

 出典 「朝活」は人生を変えるメリットの大きい活動だと思う。

心機一転でスパッと起きてみると、これがなかなかスムーズに創作的な活動が進むんですよね。

 出典 【朝活】朝4時に起きよう。 何かを生み出すタイプの趣味は、この方が効率いい。 | Tipstour

夜は疲れ切ってホームケアが適当になってしまうという人もいるのではないでしょうか。

 出典 1.5時間早く起きるだけ!朝の時間を活用して輝く女性になる方法 | nanapi [ナナピ]

  出典 p.cdnanapi.com


肌の調子が良い♪
気分も良くなる♪

早起きしてリラックスした気持ちでゆっくりホームケアができるので、化粧ノリも変わってきます。

 出典 1.5時間早く起きるだけ!朝の時間を活用して輝く女性になる方法 | nanapi [ナナピ]

夜も大事ですが、朝マッサージによってスッキリした顔で始まる1日は明るく過ごせますよ。むくみも解消できて、良い事尽くしです!

 出典  デキる女は違う!朝活の美容効果は女性に嬉しい事でいっぱい♥

夜の睡眠不足というのはありとあらゆるバイタリティーを奪っていきます。毎日趣味を続けるために、夜早く寝るようにしましょう。


  出典 otoko-nayami.club


分かっちゃいるけど…
止められない夜更かし~

人はどうしても、一定の時間寝なきゃいけないので、1日のサイクルを体で覚えさせることができれば、後はOKなんだと思います。

 出典 「朝活」は人生を変えるメリットの大きい活動だと思う。

朝に脳を活性化すると、記憶力や思考力、発想力、さらにストレスなどの嫌な記憶を消す働きも高まるそうです。

 出典 第29回_朝の15分を利用して実践していることは何ですか?|SUUMO(スーモ)

  出典 afun7.com


早起きは三文の徳!?
起きるのが楽しみになるかも♪

いつもより早起きして家を出たら、自分の好きなことをすればいいんです。出社時間に間に合うこと。これだけが大切です(笑)

 出典 趣味と仕事を両立したいアナタへ。【エクストリーム出社】のすすめ。|MERY [メリー]

生活のリズムが良い方向に向かえば、気持ちも前向きになりますよ!気持ちが前向きになれば、人生の可能性も広がるかもしれません。


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tsukumo2403

tsukumo2403

コミック「修羅の門」好きの39歳、社会人です。
副業として、ライティングを始めて約半年になります。まだまだ初心者ライターですが、頑張ってキャリア積んでいこうと奮闘中です!

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