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栄養ドリンクは本当に効く?栄養ドリンクの効果と適切な飲み方

体が疲れた時などの手助けとなる「栄養ドリンク」。栄養ドリンクには、本来どのような効果があるのでしょうか。また、からだにとって害はないのでしょうか。


更新日 2016-10-20

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  出典 conexions.org

栄養ドリンクは、含まれている成分によって医薬品・医薬部外品・清涼飲料水の三つにわけられます。

医薬品

医薬品としての栄養ドリンクは、薬局や薬店での販売に限られています。医薬品は、治療、または予防についての表記が認められていますが、「さわやか」など、使い心地を表記することはできないそうです。

 出典 栄養ドリンクの効果ってどうなの?飲むタイミングやおすすめ商品も紹介!|WELQ [ウェルク]

医薬部外品

医薬部外品は薬事法のカテゴリーに含まれますが、販売規制はないためコンビニエンスストアなどで販売することが可能です。医薬品よりは穏やかですが、体に改善効果があるものと定められています。一般的に医薬品に準ずるものとされています。

 出典 栄養ドリンクは本当に効く?値段の違いから症状別の選び方まで解説!|ミナカラ

清涼飲料水

清涼飲料水としての栄養ドリンクは、一般的に「エナジードリンク」と言われています。

清涼飲料水としての栄養ドリンクもあります。清涼飲料水というと、ジュースやお茶のような感覚で飲むことができるようですが、あくまでも栄養ドリンクですので、ガバガバと飲みすぎてしまうと、必要以上に様々な栄養成分を摂取しすぎてしまい、体調が悪くなってしまう可能性が非常に高いそうです。

 出典 栄養ドリンクの効果ってどうなの?飲むタイミングやおすすめ商品も紹介!|WELQ [ウェルク]

もしあなたが疲れていて、栄養ドリンクやカフェインに頼っているのならば、本来の疲労の原因を探るべきです。それは、おそらく睡眠不足、過剰な運動、また不適切な食事からきています。もし調子が悪いなら、エナジードリンクなどに頼っても状況は改善されません。

Fri, 14 Oct 2016 09:19:01 +0900

  出典 www.kyoeikasai.co.jp

過労・筋肉の疲れ・夏バテ・二日酔いなど、滋養強壮ドリンクが症状の改善の手助けになる。

夏の暑さでばててしまい、それをどうにかしたいという時にも栄養ドリンクを活用できます。栄養ドリンクは、疲労回復、精力増強に効果があるため、長期間の疲れを取ることが出来るからです。肉体疲労には、タウリンやビタミンB1が入ったものが効果的です。

 出典 栄養ドリンクの効果ってどうなの?飲むタイミングやおすすめ商品も紹介!|WELQ [ウェルク]

ビタミン補給のためとか、体の慢性的な不調をなおしたいなら、アルコールがなくビタミンがたっぷり配合されたものを飲むとよい。生薬とは、ニンジン、ローヤルゼリー、イカリ草などのこと。強壮強精、食欲増進などの作用がある。

 出典 栄養ドリンクは本当に効くのか|薬の知識・ジェネリック|healthクリック

初めて1000円オーバーの栄養ドリンク買ってみたんだけど、これってやっぱり値段に比例して効果が上がるものなのかな?いつも疑問に思ってた。 https://t.co/RyFeY3TUnL

Sat, 15 Oct 2016 10:41:28 +0900

就寝前に飲むのも一つの手です。寝ている間の体力回復を更に高めてくれるため、朝の目覚めが全然違います。物によっては、朝の目覚ましの前に起きてしまったという優れたものも。朝つらいなぁとかって思っている人ほど、寝る前に使ってみることをお勧めします。

 出典 【疲労回復】栄養ドリンクの効果的な飲み方や用途別おすすめをご紹介|JOOY [ジョーイ]

疲れたから栄養ドリンクを飲んで疲労回復に努めつつ寝ようと思ったのに ノンカフェドリンク飲むつもりが バリバリ無水カフェインたっぷり入ってるドリンク飲んじまって 目がさえてまったく眠れなくなったw どうしよう・・・ あと3時間しか寝れない

Sun, 16 Oct 2016 12:41:54 +0900

  出典 food-drink.pintoru.com

薬の飲み合わせについては、医師や薬剤師に確認したほうが良い。

現在服用している薬があるか確認してください。薬の成分によっては、滋養強壮剤の成分と同時に併用すると悪影響を及ぼす場合があります。

 出典 栄養ドリンクは本当に効く?値段の違いから症状別の選び方まで解説!|ミナカラ

【拡声機で失礼します】「栄養ドリンク」と「風邪薬」の併用に注意…薬剤師が語る危険な薬の飲み合わせとは? http://t.co/djojakxJT7

Thu, 22 Jan 2015 17:55:24 +0900

1. 風邪薬や気管支拡張剤と一緒に飲まない
カフェインと、これらの薬の成分との相互作用により、頭痛を起こすことがある。
2. 睡眠薬や血糖下降剤(糖尿病治療薬)と一緒に飲まない
アルコール入りのドリンク剤の場合、これらの薬を一緒に飲むと、睡眠薬の効力が強くなりすぎたり、血糖のコントロールができなくなることがある。

 出典 栄養ドリンクは本当に効くのか|薬の知識・ジェネリック|healthクリック

  出典 zeitakubyou.com

成分であるカフェインや糖分は、摂取しすぎると健康を害する。

成分として含まれているアルコールやカフェインは嗜好品であるため、依存症になる可能性があるとのこと。またドリンク剤には、脳の働きを活性化させる(頭をスッキリさせる)ために、糖分がたくさん含まれているものも多く、毎日飲みつづけると糖尿病につながる可能性もあるという。

 出典 栄養ドリンクは本当に効くのか|薬の知識・ジェネリック|healthクリック

というか栄養ドリンク飲んで効果が切れた後のカラダの気怠さとか好きじゃない⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

Wed, 12 Oct 2016 19:42:24 +0900

毎日飲むのは、お勧めしません。栄養ドリンクの成分が一時的に疲れた体を興奮させて疲れが抜けたように感じさせているだけです。実際の体は、疲れているのですから、きちんとケアをしてやらないと疲労蓄積による病気になりますよ。栄養ドリンクも毎日だと効果は薄れてくるはずです。

 出典  栄養ドリンク.剤を毎日飲んでる方 : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

カフェインと糖分を多く含む栄養ドリンクは、一時的(気分的)には元気になれるものの常用して体に良いことは皆無と言ってもいいでしょう。脂肪肝の原因にもなりかねませんので、注意が必要です。さらに、お財布にも優しくありませんからね。 #ダイエット #美容 #栄養ドリンク

Sun, 16 Oct 2016 14:08:58 +0900

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