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【調査】40代男性を悩ませる体調不良とは?

身体は大事にしましょう


更新日 2017-01-24

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  出典 s.eximg.jp
「肩こりで吐き気」「毎年ぎっくり腰」 - エキサイトニュース
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170123/Cobs_577684.html

前回のアンケートで40代男性に外見の悩みを聞いたところ、1位は「白髪」だった。外見の悩みは仕事に支障をきたすことは少ないが、体調不良となるとそうはいかない。世の中の40代男性は、どんな体調不良に悩んでいるのだろうか。

今回は、マイナビニュース会員の40代男性300名に「気になっている体調不良」について聞いてみたので、理由とあわせて紹介しよう。

Q.最近、気になっている体調不良について教えてください(複数選択可)。

1位: 肩こり(29.3%)
2位: 腰痛(29.0%)
3位: 疲れ目(27.3%)
4位: 筋力の低下(25.3%)
5位: 物忘れ(18.3%)
6位: 頭痛・めまい(16.7%)
6位: 集中力が続かない(16.7%)
6位: 不眠(16.7%)
9位: 頻尿・尿漏れ(16.0%)
10位: 胃痛・胃もたれ(13.7%)
11位: 性欲低下(13.0%)

▼肩こり


  出典 cdn-ak.f.st-hatena.com

・「週末になると肩がこってつらい」(42歳男性/その他/販売・サービス関連)
・「肩こりから緊張性頭痛につながることがあり、つらい」(43歳男性/その他/その他)
・「ネット画面など長時間見ることが多いからか、肩や首回りのこりがひどくなっている」(44歳男性/教育/専門サービス関連)
・「パソコンでの作業がつらくなってきた」(47歳男性/その他/その他)
・「疲れてるとき、肩こりがひどく眠れない」(42歳男性/レジャーサービス・アミューズメント・アート・芸能関連/技能工・運輸・設備関連)

 出典 40代男性を悩ませる体調不良とは? - 「肩こりで吐き気」「毎年ぎっくり腰」 - エキサイトニュース(1/3)

▼腰痛

・「通勤電車で小一時間も立ちっ放しになると、すぐに足腰に来るようになった」(48歳男性/ビル管理・メンテナンス/技能工・運輸・設備関連)
・「動くとすぐ腰にくる」(44歳男性/その他/その他)
・「毎年ぎっくり腰になってる」(47歳男性/物流・倉庫/技能工・運輸・設備関連)
・「長時間、椅子に座っていると決まって腰痛が発生するようになってきた」(45歳男性 /その他/その他)

 出典 40代男性を悩ませる体調不良とは? - 「肩こりで吐き気」「毎年ぎっくり腰」 - エキサイトニュース(2/3)

▼目の疲れ

・「スマホの使い過ぎで視力が落ちてきて自動車免許更新はぎりぎりだった」(46歳男性/その他/その他)
・「パソコンで目が疲れる」(41歳男性/専門店/販売・サービス関連)
・「細かい字を見ると疲れる」(44歳男性/農林・水産/販売・サービス関連)

 出典 40代男性を悩ませる体調不良とは? - 「肩こりで吐き気」「毎年ぎっくり腰」 - エキサイトニュース(2/3)

▼筋力の低下


  出典 yoshida-jusei.com

・「仕事でちょっとした作業をしただけで、息が上がるようになった」(44歳男性/官公庁/公共サービス関連)
・「日常生活全体、今まで平気だった重たい物が重く感じている」(40歳男性/物流・倉庫/その他)
・「乗り換えなどで急ぐとき、若いころできたダッシュが息切れなどでできないことがある」(44歳男性/サービス/事務・企画・経営関連)

 出典 40代男性を悩ませる体調不良とは? - 「肩こりで吐き気」「毎年ぎっくり腰」 - エキサイトニュース(2/3)

※一部抜粋 全文はリンク先で

  

出典 Youtube

肩こり解消ストレッチ

                                                 

32: 2017/01/23(月) 11:32:21.42 ID:IvcbVeze0

>>1
腰痛はともかく肩こりは運動不足
ってかほとんど運動不足が原因だな


36: 2017/01/23(月) 11:35:44.67 ID:O0oUUwWK0

>>1
集中力が続かない、というのが一番大きいかな


4: 2017/01/23(月) 11:18:13.70 ID:WxgJAsIK0

抜け毛


7: 2017/01/23(月) 11:18:44.59 ID:+UvACPki0

物忘れと頻尿・尿漏れくらいだなぁ
性欲もちょっと低下したか


8: 2017/01/23(月) 11:18:55.78 ID:r3lb9XWp0

足の冷え
腰を痛めてから足の冷えが酷くなった


39: 2017/01/23(月) 11:37:00.82 ID:dlvxGBye0

>>8
同じく腰からきた
なぜか片足だけ
冷え性がこんなにキツイものだとは知らなかった
今のところ、尾てい骨付近に使い捨てカイロが一番効いてる


9: 2017/01/23(月) 11:19:00.66 ID:KfKLOTt+0

28だけど常に平衡感覚がない


11: 2017/01/23(月) 11:19:52.07 ID:puO/jI6f0



12: 2017/01/23(月) 11:19:57.97 ID:mYJETv/I0

動悸ヤバイ


13: 2017/01/23(月) 11:21:06.95 ID:MMgTp3Gc0

残尿感が凄いんだが肩こり・腰痛・目のカスミは当然として


16: 2017/01/23(月) 11:22:02.78 ID:Immxolx/0

俺がそれを治療するマッサージ師なんだが俺自身が肩こり腰痛疲れ目が最近ひどい
土曜日もマッサージにかかったばかり


17: 2017/01/23(月) 11:22:24.42 ID:q9jvR3RY0



18: 2017/01/23(月) 11:22:28.79 ID:a9aBJ9TJ0

筋力の低下だな
メータージャンプできなくなった


54: 2017/01/23(月) 11:43:01.84 ID:9nKxc1w/0

>>18
10Kgダイエットしたときに片足スクワットをメニューにいれたらなんぼかマシになったぞ


21: 2017/01/23(月) 11:23:01.12 ID:vavNXUaC0

視力低下(老眼)
運動不足
性欲減退
体重増加(代謝が落ちた?)
残尿感
あんなに大好きだった油っこい物が堪える

今のところ思い付くのこんな感じ。


31: 2017/01/23(月) 11:31:29.17 ID:yYOTLq9P0

>>21
>油っこい物
少し食べると寝てしまうな
もう食べてはダメだ


29: 2017/01/23(月) 11:30:43.66 ID:yYOTLq9P0

とにかく肥満と高血圧に注意だ


30: 2017/01/23(月) 11:31:15.63 ID:0xA0EovL0

女性が多いと言われている顎関節症になってつらい


35: 2017/01/23(月) 11:35:01.55 ID:a8V4YmeC0

一日中歩き回ってると腰にくるようになってしまった


40: 2017/01/23(月) 11:37:37.22 ID:Yig7V0Vx0

動いている分には問題無いが
電車の中等で立ったままの状態でいると腰が痛くなる


55: 2017/01/23(月) 11:43:45.65 ID:FjaI7c6e0

>>40
わかるw


42: 2017/01/23(月) 11:38:34.16 ID:NTN4r+ql0

食欲なくなったな
菓子パン一個で寝てしまう


44: 2017/01/23(月) 11:39:21.32 ID:R/aBOhaH0

目のピントがすぐ合わなくなってきた


46: 2017/01/23(月) 11:39:35.62 ID:H4tfS9Or0

肩こりと疲れ目はその通りだな
腰を使う作業(夜含む)はしてないから腰痛は無い

あと、体温調節が上手くいっておらず微熱や寒気をしょっちゅう感じる


53: 2017/01/23(月) 11:41:49.30 ID:PLWN2xWB0

老眼とか


56: 2017/01/23(月) 11:44:15.29 ID:vLn4wJF/0

肩より首コリだな


63: 2017/01/23(月) 11:47:10.86 ID:FjaI7c6e0

>>56
首コリって目からかも?俺メガネ替えたら治ったよ


60: 2017/01/23(月) 11:45:06.26 ID:Rjbg/A+d0

本当40超えたら体にガタがきた


64: 2017/01/23(月) 11:47:22.05 ID:7Wv1bfA10

神経痛、ひざ痛が出て来てつらい


67: 2017/01/23(月) 11:49:25.66 ID:urtCaE9F0

この3つを毎日やれば全然違うよ

no title

no title

no title


68: 2017/01/23(月) 11:49:32.70 ID:wxTINBxU0

肩こりは我慢できるが腰痛は厳しいだろ


75: 2017/01/23(月) 11:55:48.15 ID:IvcbVeze0

>>68
座ると同時に上半身の全体重が腰にいくって分かるだろ
そのまま血行が悪いまま固定してたら腰が悪くなるよ

もっと腰を温めて血行を良くするために運動しろよ


131: 2017/01/23(月) 12:38:22.36 ID:DWWT8eSM0

>>68
全然我慢できないわ
最近はいたた…みたいなレベルから神経痛っつーかビリッとくる痛みに変わってきた。
一年中ずっとデスクワークほんと耐えられん。


69: 2017/01/23(月) 11:49:36.37 ID:TWcIoQ0F0

背もたれは危険だよな 
腰に来る


74: 2017/01/23(月) 11:53:19.85 ID:TWcIoQ0F0

毎日1時間散歩しろ


89: 2017/01/23(月) 12:08:23.82 ID:ndecE2740

内臓もへたってきてる
視力っつうかパソコンやスマホの文字がボヤケてツライ
肩凝り腰痛は以前からだから慣れた


91: 2017/01/23(月) 12:10:06.37 ID:WSv5qH2w0

早いうちに上手なマッサージ屋探しとけ
活力に直結するから
安いとこは絶対やめとけ


96: 2017/01/23(月) 12:13:03.14 ID:Immxolx/0

>>91
だな
俺も良い所見つけないとそろそろ自分がダメになる
マッサージの仕事してて自分がしんどい


93: 2017/01/23(月) 12:10:34.13 ID:0+uzrxc+0

痛風コワイ


95: 2017/01/23(月) 12:12:50.20 ID:l24ho3JE0

上位三つの目、肩、腰って全部アリナミンEXとかのビタミン剤で緩和されるやつやな。
ワシもアリナミンと同成分とかうたってるビタミン剤でかなりマシになったわ。


106: 2017/01/23(月) 12:18:45.87 ID:Immxolx/0

肩こりってのはストレスと直結してるからな
ストレスが無くならない限り肩こりなんて延々と続くんだよ


112: 2017/01/23(月) 12:20:46.87 ID:4+WXY4po0

肩凝りからの頭痛が最悪


118: 2017/01/23(月) 12:29:11.42 ID:OjDD0r+l0

眼精疲労がハンパない。
テレビで2時間映画見たら疲れるw


127: 2017/01/23(月) 12:35:27.02 ID:J/G9DHrR0

今週末、低周波治療器を2台も買ってしまった
やはりオムロンが一番だわ


138: 2017/01/23(月) 12:45:24.65 ID:zcpf5P880

キーボードを2つ使うと手首を肩幅にできて、
肩甲骨が自然な位置になるので肩こりになりにくいよ
no title


分割できるやつがいいけど高い


266: 2017/01/23(月) 18:29:05.00 ID:rEt2BLab0

>>1
つ アリナミン
no title



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